En İyi Pre Workout

Pre workout, egzersiz yapanların vazgeçilmez besinlerinden biridir. Egzersiz hacmini ve yoğunluğunu artırmaya yardımcı olmak için tasarlanan pre workout, sıkı çalışmalarınızın karşılığını almanızı sağlıyor. İçerisindeki bileşenler, egzersiz performansını arttırmaya yönelik oluşturuluyor. Bazı bileşenler gücünüzü artıran, bazıları ise dayanıklılığınızı artıran özelliklere sahiptir. Bu sayede antrenmandan önce odaklanmış enerji elde etmenizi sağlar. Sporcuların antrenman öncesinde kullanması için başlangıç seviyesinden ileri düzey sporculara kadar herkese uygun pre workout çeşitleri bulunuyor. 

Pre workout, antrenmanlarımızı bir üst seviyeye taşımak, kas inşa etmek ve güç kazanmak için etkili içeriklere sahiptir. Bazı pre workout içeriğinde ”Kreatin” bulunuyor. Fiziksel performansınızı artışıyla ilişkili olarak karşımıza çıkan Kreatin, oldukça faydalıdır. Egzersiz sırasında fiziksel performansınızı artırır. Aynı zamanda içeriğinde BCAA, kafein, protein, Beta Alanin ve karbonhidrat gibi ekstra içerikler bulunabilir. Siz de spor performansınızı artırmak ve sıkı çalışmanızın karşılığını almak istiyorsanız, listemizden piyasanın en kaliteli ve en çok tavsiye edilen pre workout ürünlerini bulabilirsiniz.

BİLGİLENDİRME: İlgili liste Özlem Türkkan’ın kişisel tercihlerine göre oluşturulmuştur. Değer ifade etmez.

En İyi Pre Workout Tavsiyeleri

Pre workout, farklı marka ve içerik çeşitleriyle sizlere sunuluyor. En kaliteli markaları seçerek vücudunuzu besleyebilir ve antrenmanlardan istediğiniz sonuca kısa sürede alabilirsiniz. Bu konuda sizlere destek olan birçok kaliteli marka mevcuttur. Kaliteli pre workoutlar kaliteli ve besleyici içerikleriyle performansınızı artırarak daha hızlı sonuç elde etmenizi sağlar. Bu aşamada en kaliteli ürünleri tercih etmeniz için sizlere piyasanın en kaliteli ve en çok tavsiye edilen pre workout ürünlerini sıraladık. 

Kingsize Nutrion Beast Shot Pre Workout

• İçerik Türü: Shot
• Form: Sıvı
• Servis Sayısı: 20 Servis
• Aroma: Şeftali
• Beta Alanin Oranı: 4600 mg
• Arjinin Oranı: 3000 mg
• Kafein Oranı: 210 mg
• Miktar: 1200 mL

Kingsize Nutrion Beast Shot, her biri 60 mL olan 20 adet sıvı shot formuyla sizlere sunuluyor. İçimi oldukça kolay olan shot formuyla, hem pratik hem de besleyici bir ürün olduğunu söyleyebiliriz. Şeftali aramasıyla kolaylıkla tüketebilirsiniz. Her shotta 11050 miligram yoğun pump formülüne sahiptir. İçerisinde 3000 miligram Arjinin AKG ve 4500 miligram Beta Alanin bulunur. Aynı zamanda içeriğinde 210 miligram kafein olduğunu görüyoruz.

İçerisindeki C ve B vitaminleri sayesinde hem besleyici hem de performans artırıcı bir ürün olduğunu söyleyebiliriz. Hem hijyenik, hem de taşıması kolay tek kullanımlık ambalajla sizlere sunuluyor. Spor salonuna giderken çantanıza kolaylıkla taşıyabilir ve hazır formülü sayesinde pratik bir şekilde tüketebilirsiniz. Marka kalitesi ve içerik kalitesiyle memnun kalacağınız en iyi pre workout ürünlerinden biridir. 

Hardline Nutrition Nox 2 Pre Workout

• İçerik Türü: Toz
• Form: Toz
• Servis Sayısı: 30 Servis
• Aroma: Yeşil Elma
• Beta Alanin Oranı: 4000 mg
• Arjinin Oranı: 3500 mg
• Kafein Oranı: 210 mg
• Miktar: 1090 g

Hardline Nutrition Nox 2 pre workout, toz formu ve yeşil elma aromasıyla hem pratik, hem de lezzetli ürünlerden biridir. Toz formunu kullanmak ise son derece kolaydır. Bir ölçeği(36 g) 300 ml su ile karşılaştırmalı ve tüketmelisiniz. Spor antrenmanından 30 dakika önce almanız öneriliyor. İçerisinde 4000 miligram Beta Aanin bulunan pre workout, 3500 miligram Arjinin miktarına sahiptir. Aynı zamanda 1500 miligram Betanin ve 3000 miligram Glutamin içerikleriyle sizlere sunuluyor.

Yüksek miktarda Arjinin ve ATM açısından oldukça önemli L-Citrulline Malate içerikleriyle sizlere sunuluyor. Aynı zamanda Taurin ve Ornitin AKG gibi birçok amino asit içerdiğini görüyoruz. Kompleks içeriği sayesinde sporcuların daha olumlu sonuçlar almasını sağlayan Hardline Nutrion Nox 2 pre workout, sıkça tercih edilen ve memnun kalınan ürünler arasındadır. Marka kalitesi, aroması ve yüksek içerik kalitesiyle en iyi pre workout ürünlerinden biri olduğunu söyleyebiliriz.

Bigjoy Predator Sıvı Pre Workout

• İçerik Türü: Sıvı
• Form: Sıvı
• Servis Sayısı: 33 Servis
• Aroma: Portakal
• Beta Alanin Oranı: 3600 mg
• Arjinin Oranı: 1000 mg
• Kafein Oranı: 210 mg
• Miktar: 1000 mL

Bigjoy Predator pre workout, en çok tercih edilen ve memnun kalınan ürünler arasındadır. Besleyici içerikleriyle performansınızı artıran ve pratik içime sahip olan bir ürün olduğunu söyleyebiliriz. Portakalllı aroması sayesinde sizlere keyifli bir içim deneyimi sunuyor 1000 mililitrelik sıvı formu, 33 servis miktarıyla sizlere sunuluyor. Aynı zamanda her serviste 1000 miligram Arjinin ve 3600 miligram Beta Alanin alabilirsiniz. 210 miligram kafein içeriğine sahip olan pre workout, 150 miligram tirozin içeriklerine sahiptir.  

Bigjoy Predator pre workout, içimi oldukça kolaydır. Bir ölçek ürünü 250-300 ml suyla karıştırarak kolaylıkla tüketebilirsiniz. Antrenmandan 20-30 dakika öncesinde tüketmeniz önerilir. Bu sayede vücudunuza gerekli enerjiyi depolayabilir ve çalışmalarınızdan daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Kaliteli içerikleri ve kaliteli marka seçeneğiyle en ideal pre workout ürünlerinden biridir. 

Olimp Nockout 2.0 Pre Workout

• İçerik Türü: Toz
• Form: Toz
• Servis Sayısı: 50 Servis
• Aroma: Sakız
• Beta Alanin Oranı: 2100 mg
• Arjinin Oranı: 1200 mg
• Kafein Oranı: 200 mg
• Miktar: 305 g

Olimp Nockout 2.0 pre workout, yüksek kalite aktif bileşenleri sayesinde antrenman öncesi en ideal ürünlerden biridir. Kaliteli hammadde bileşimi, antrenman öncesinde ve sonrasında vücudunuza artan yorgunluğa karşı güçlendiriyor. Daha yüksek performans almanızı sağlayan ve antrenmanların daha hızlı sonuç vermesini sağlayan içerikleriyle sizlere sunuluyor. Ürünün içerikleri ve formülünde nitrik asit güçlendiriciler olduğunu görüyoruz. Aynı zamanda yorgunluk direncini arttıran Beta Alanin ve sizlere enerji vererek konsantrasyonunuzu artıran kafein maddelerini içeriyor. 

Olimp Nockout 2.0 pre workout, performansımızın daha da artış göstermesi için karabiber özü eklenerek sizlere sunulur. İçerisinde 2100 miligram Beta Alanin, 1100 miligram Arjinin ve 200 miligram kafein içeriklerine sahiptir 7,5 miligram karabiber ekstresine sahip olan toz formundaki pre workout, toplamda 305 g ve 50 servis içeriğiyle sizlere sunulur. Sakız aroması sayesinde hem pratik hem de besleyici içeriklerden biri olduğunu söyleyebiliriz 

Powertech Firepower Shot Pre Workout

• İçerik Türü: Shot
• Form: Sıvı
• Servis Sayısı: 40 Servis (Günde yarım şişe)
• Aroma: Kırmızı Orman Meyvesi
• Beta Alanin Oranı: 2500 mg
• Arjinin Oranı: 3000 mg
• Kafein Oranı: 400 mg
• Miktar: 2000 mL (Her biri 100 mL)

Powertech Firepower Shot pre workout, antrenmanlarınız için en pratik ürünlerden biridir. Taşıma kolaylığı ve hijyen konusunda oldukça pratik bir ürün olduğunu söyleyebiliriz. Shot formu sayesinde ürünü çantanızda taşıyabilir ve dilediğiniz yerde tüketebilirsiniz. Kırmızı orman meyveli aroması sayesinde içiminin oldukça kolay olduğunu görüyoruz.

Antrenmanlardan 20-30 dakika öncesinde kullanılması tavsiye edilen pre workout, 2500 miligram Beta Alenin ve 800 miligram Betain içerikleriyle sizlere sunuluyor. İçerisinde yer alan 400 miligram kafein ve 750 miligram Taurin sayesinde enerjinizi yükselttiğini söyleyebiliriz. 150 miligram Ginseng içeriğine de sahip olan kırmızı orman meyveli pre workout, performansımızı artırarak daha hızlı sonuç almanızı sağlayan en ideal seçeneklerden biridir.  

Optimum Nutrition Gold Standard Whey Pre Workout

• İçerik Türü: Toz
• Form: Toz
• Servis Sayısı: 74 Servis
• Aroma: Ahududu
• Beta Alanin Oranı: 3200 mg
• Arjinin Oranı: %2
• Kafein Oranı: 200 mg
• Miktar: 2273 g

Optimum Nutrition Gold Standard Whey, sporcuların performans hedeflerine ulaşmalarında mükemmel bir yardımcıdır. Ahududu aroması ile lezzetli bir deneyim sunarken, toz formu sayesinde hızlı ve pratik bir kullanım sağlar. Her kutuda 2273 gram ürün bulunur ve toplamda 74 servis sunar, bu da uzun süreli ve etkili bir kullanım anlamına gelir.

Bu whey proteini, kas gelişimi ve toparlanması için önemli olan beta-alanin oranıyla dikkat çeker; 3200 mg’lık bu miktar, yüksek yoğunluklu antrenmanlar sırasında dayanıklılığı artırır. Ayrıca, %2 arjinin içeriği, kas onarımını ve kan akışını destekler, böylece daha verimli sonuçlar elde edebilirsiniz. 200 mg kafein içeren formülü, enerji seviyelerinizi yükselterek performansınızı en üst düzeye çıkarır. Optimum Nutrition Gold Standard Whey, yüksek kaliteli bileşenleri ve etkin formülü ile hem tat hem de performans açısından mükemmel bir tercih sunar. Antrenman öncesi ya da sonrası ideal bir takviye olan bu ürün, spor salonundaki başarınız için vazgeçilmez bir destekçidir.

Feedback Nutrition Black Stone Pre Workout

• İçerik Türü: Shot
• Form: Sıvı
• Servis Sayısı: 48 Servis (Günde yarım şişe)
• Aroma: Yeşil Elma
• Beta Alanin Oranı: Belirtilmemiş
• Arjinin Oranı: Belirtilmemiş
• Kafein Oranı: Belirtilmemiş
• Miktar: 1140 mL( Her biri 60 mL)

Feedback Nutrition Black Stone pre workout, shot formuyla en pratik seçeneklerden biridir. Çantanızda kolaylıkla taşıyabilir ve hijyenik bir şekilde tüketebilirsiniz. Yeşil elma aroması sayesinde kolay içime sahip olan bir seçenek olduğunu söyleyebiliriz. Her bir shotta 60 mL içeriğe sahip olan pre workout, dayanıklı ve güçlü antrenmanlar için vazgeçilmez seçeneklerden biridir. İçerisindeki Beta Alanin, Arjinin ve kafein sayesinde enerjinizi yükseltirken daha dayanıklı bir yapıya sahip olmanızı sağlıyor. Kaliteli içerikleri ve kaliteli marka sayesinde, dayanıklılığınızı arttırarak antrenmanlarında daha güçlü hale gelebilirsiniz. Marka kalitesi ve içerik kalitesiyle memnun kalınan ürünler arasındadır.  

Trec Boogieman Pre Workout

• İçerik Türü: Toz
• Form: Toz
• Servis Sayısı: 60 Servis
• Aroma: Tropikal Meyve
• Beta Alanin Oranı: 1200 mg
• Arjinin Oranı: 750 mg
• Kafein Oranı: 75 mg
• Miktar: 300 g

Trec Boogieman pre workout, toz formuyla kolaylıkla tüketilen pre workout seçeneklerinden biridir. 300 ml su ile karıştırarak kolaylıkla tüketebilirsiniz. Antrenmanlarızan 20-30 dakika öncesinde tüketmeniz önerilir. Her bir üründen zengin içeriğe sahip olan 60 servis içeriği sizlere sunuluyor. İçerisindeki Beta Alenin oranı 1200 miligram ve Arjinin oranı 750 miligram olarak karşımıza çıkar. Aynı zamanda 75 miligram kafein oranına sahiptir.

B1, B3, B6 ve B12 takviyeleri sayesinde hem besleyici hem de enerji artıran içeriklerle sizlere sunulduğunu söyleyebiliriz. 20-39 yaş ve 40-59 yaş arası yetişkinler için uygun olduğunu görüyoruz. Antrenman öncesi kullanabilir ve enerjinizi artırabilirsiniz. Genel özellikleriyle Trec Boogieman pre workout, piyasanın en kaliteli seçeneklerinden biridir.

BSN N.O XPLODE Pre Workout

• İçerik Türü: Toz
• Form: Toz
• Servis Sayısı: 30
• Aroma: Greyfurt
• Beta Alanin Oranı: 3200 mg
• Arjinin Oranı: 2000 mg
• Kafein Oranı: 200 mg
• Miktar: 390 g

Xpro Nutrition Noxzilla Pre Workout

• İçerik Türü: Toz
• Form: Toz
• Servis Sayısı: 30 Servis
• Aroma: Ahududu
• Beta Alanin Oranı: 4200 mg
• Arjinin Oranı: 2000 mg
• Kafein Oranı: 206 mg
• Miktar: 540 g

Xpro Noxzilla pre workout, toz içerik türüne sahip olan ve ahududu aramasıyla sizlere sunulan pre workout seçeneklerinden biridir. Yüksek içerik kalitesine sahip olan ve 30 servis seçeneğiyle sizlere sunulan bir üründür. Toplamda 540 g içeriğe sahip olan pre workout, ahududu aramasıyla son derece kolay içilen, pratik ürünlerden biridir.

Xpro Noxzilla pre workoutu suda çözülerek kolaylıkla tüketebilirsiniz. Antrenmanlardan 20-30 dakika önce tüketmeniz önerilir. İçerisindeyse 4200 miligram Beta Alenin, 2000 miligram Arjinin bulunuyor. Aynı zamanda 206 miligram kafein oranına sahip olduğunu görüyoruz. Bu sayede enerjinizi yükselterek dayanıklılığını artıran bir pre workout seçeneğidir. Genel özellikleriyle tavsiye edilen ve beğenilen ürünler arasında olduğunu söyleyebiliriz.  

Pre Workout Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

İçerik Analizi

• Temel Bileşenler: Pre-workout ürünlerinde yaygın olarak bulunan temel bileşenler arasında kafein, beta-alanin, kreatin, citrulline malat, ve BCAA’lar (dallı zincirli amino asitler) bulunur. Bu bileşenler enerji seviyelerini artırabilir, dayanıklılığı geliştirebilir ve kas performansını artırabilir.
• Bileşenlerin Miktarları: Her bileşenin etkili olabilmesi için belirli bir dozajda bulunması gerekmektedir. Ürünün etiketinde belirtilen miktarların, araştırmalarda önerilen miktarlarla uyumlu olduğundan emin olun.
• Ekstra İçerikler ve Katkı Maddeleri: Şeker, yapay tatlandırıcılar, renkler ve koruyucular gibi ekstra katkı maddeleri ürünün kalitesini etkileyebilir. Mümkünse, temiz içeriklere sahip ve katkı maddesi içermeyen ürünleri tercih edin.

Kafein İçeriği

• Kafein Miktarı: Kafein, enerji artırıcı bir bileşendir, ancak aşırı miktarda tüketilmesi uykusuzluk, sinirlilik ve kalp çarpıntısına neden olabilir. Genellikle 150-300 mg arası kafein, çoğu kişi için uygundur.
• Diğer Kafein Kaynakları: Pre-workout ürünlerinde kafein dışında guarana, kola çekirdeği gibi diğer kafein kaynakları da bulunabilir. Bu bileşenlerin toplam kafein miktarını etkileyebileceğini unutmayın.

Kullanım Amacı ve Kişisel Hedefler

• Enerji Artışı: Enerji artışı hedefliyorsanız, kafein ve B-vitaminleri içeren ürünler tercih edebilirsiniz.
• Kas Dayanıklılığı ve Performans: Beta-alanin ve kreatin gibi bileşenler, kas dayanıklılığını ve performansını artırabilir. Bu hedefe yönelik ürünler seçebilirsiniz.
• Kilo Kaybı Destekleyici: Bazı pre-workout ürünleri metabolizmayı hızlandırıcı bileşenler içerebilir. Kilo kaybı hedefiniz varsa, bu tür bileşenlere sahip ürünleri tercih edebilirsiniz.

Yan Etkiler ve Alerjik Reaksiyonlar

• Yan Etki Potansiyeli: Pre-workout ürünlerinin bazı yan etkileri olabilir; örneğin, kafein aşırı tüketimi uykusuzluk ve sinirlilik yaratabilir. Ürünü denemeden önce potansiyel yan etkileri araştırın.
• Alerjenler ve İntoleranslar: Üründe bulunan bileşenler bazı kişilerin alerjilerine veya intoleranslarına neden olabilir. İçindekiler listesine dikkat ederek alerjiniz olup olmadığını kontrol edin.

Kullanım Talimatları ve Dozaj

• Dozaj Talimatları: Ürünün etiketinde belirtilen dozaj talimatlarına uyun. Aksi halde, aşırı dozaj yan etkilere neden olabilir.
• Kullanım Zamanı: Pre-workout ürünleri genellikle antrenmandan 30-60 dakika önce alınmalıdır. Doğru zamanda almak, ürünün etkisini maksimize edebilir.

Tedarikçi ve Ürün Kalitesi

• Güvenilir Markalar: Pazarın güvenilir markalarından ürün almanız kaliteyi garanti eder. Ürünün üretim sertifikalarına ve müşteri yorumlarına bakarak markanın güvenilirliğini değerlendirin.
• Ürün Testleri: Ürünün laboratuvar testlerinden geçtiğini ve içeriklerinin doğruluğunu kanıtlayan sertifikalara sahip olduğunu kontrol edin.

Fiyat ve Değer

• Fiyat Karşılaştırması: Farklı markaların fiyatlarını karşılaştırın ve ürünün sunduğu değerle fiyatını değerlendirin. Uygun fiyatlı ancak kaliteli ürünleri tercih edin.
• Ürün Miktarı: Ürünün miktarı ve kullanım süresi, fiyatının ne kadar uygun olduğunu belirleyebilir. Uzun süreli kullanım için uygun miktarda ürün seçmeye özen gösterin.

Özlem Türkkan

Özlem, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi İktisat mezunu. Geniş bir konu yelpazesinde derin deneyimlere sahip olan Özlem, okuyucularına her zaman en son trendleri ve çok satanları karşılaştırmaları ve kullanıcı yorumlarına dayalı kapsamlı incelemeler yaparak tavsiyelerde bulunur. Her alanda en iyi ürünleri ve hizmetleri araştırmak için bir hayli tutkulu olan Özlem, çeşitli ürün gruplarında hazırladığı öneri listeleriyle aradınız ürünün en iyisini bulmanıza yardımcı olur.