En İyi Gainer (Karbonhidrat Tozu) Takviyesi

Gainer, diğer adıyla karbonhidrat tozu olarak bilinen kalorili protein tozudur. Günlük protein, yağ ve karbonhidrat içeriğiyle takviye almanızı sağlayan Gainer, özellikle sporcuların vazgeçilmez besin takviyelerinden biridir. Aynı zamanda günlük kalori alımını artırmak ve kas oranını artırarak kilo almak için tercih edebileceğiniz en pratik ürünlerden biri olduğunu söyleyebiliriz. Birbirinden farklı aroma ve içeriklere sahip karbonhidrat tozları, yüksek protein almanızı sağlayarak kas oluşumunda en büyük destekçiniz oluyor. Bu sayede ideal vücuda sahip olmak için tercih edebileceğiniz eşsiz besin takviyelerinden biri olduğunu söyleyebiliriz.  

Kas oranını artırarak kilo almak isteyenlerin vazgeçilmez besin takviyesi olan Gainer, fittnes hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyor. Karbonhidrat tozu sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olan karbonhidratı alabilir ve antrenman performansını artırabilirsiniz. Son yılların vazgeçilmez tercihlerinden biri olan karbonhidrat tozları, çeşitli marka ve içeriklerle karşımıza çıkar. En iyi seçimi yaparak performansınızı artırmanız ve ideal vücuda ulaşmanız için en kaliteli karbonhidrat tozlarını araştırdık. Piyasanın en kaliteli gainer seçeneklerini listemizden bulabilirsiniz.

BİLGİLENDİRME: İlgili liste Özlem Türkkan’ın kişisel tercihlerine göre oluşturulmuştur. Değer ifade etmez.

En İyi Gainer Tavsiyeleri

Aroma seçenekleri, servis sayısı, karbonhidrat oranı, protein oranı, yağ oranı ve miktar gibi önemli özellikler doğrultusunda tercih edebileceğiniz en iyi gainer(karbonhidrat tozu) tavsiyeleri.

Ronic Nutrition Gainer Ultimate

• Aroma Seçenekleri: Çikolata, Vanilya, Çilek
• Servis Sayısı: 20 Servis
• Karbonhidrat Oranı: 120 g per servis
• Protein Oranı: 25 g per servis
• Yağ Oranı: 2.5 g per servis
• Miktar: 6000 g

Gainer Ultimate 6000 g Kilo Almaya Yardımcı Karbonhidrat Tozu, kas kütlesi kazanmak ve kilo almak isteyenler için formüle edilmiş, yüksek karbonhidrat içeriğine sahip bir üründür. Her servisinde 120 gram karbonhidrat ve 25 gram protein sağlayan bu gainer, yoğun antrenmanlar sonrasında enerji depolarınızı yenilemenize ve kaslarınızı beslemenize yardımcı olur. Çikolata, vanilya ve çilek gibi lezzetli aroma seçenekleri ile sunulan bu toz, antrenmanlarınızdan sonra keyifle tüketebileceğiniz bir içecek hazırlar.

Gainer Ultimate, 2.5 gram yağ içeriği ile dengeli bir beslenme sunarken, 6000 gramlık büyük ambalajı ile uzun süreli kullanım imkanı sağlar. Her kutu ayrıca bir shaker ve 2 adet tek kullanımlık whey protein ile birlikte gelir, böylece antrenman sonrası protein ihtiyacınızı da kolayca karşılayabilirsiniz. Bu ürün, kas kütlesi ve kilo kazanımı hedefleyen sporcular için ideal bir besin takviyesidir.

BigJoy Bigmass GH Factors Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çikolata, Çilek, Muz
• Servis Sayısı: 50
• Karbonhidrat Oranı: 78,8 g
• Protein Oranı: 19,6 g
• Yağ Oranı: 0,7 g
• Miktar: 5000 g

BigJoy Bigmass GH Factors Gainer, kas oluşumunu desteklemek için özel olarak formüle ediliyor. Bu yüksek enerjili gainer, içeriğindeki zengin karbonhidrat ve protein oranı ile antrenman sonrası kas onarımını hızlandırmayı başarıyor. Lizin, Ornitin, Arjinin ve Glutamin gibi önemli amino asitlerle desteklenen bu ürünün, sporcuların performansını artırmak ve kilo açığını kapatmak için etkili bir çözüm sunduğunu görüyoruz. Aynı zamanda, içerdiği Magnezyum, Çinko, kafein, Tribulus ve B6 vitamini, genel enerji seviyenizi ve antrenman verimliliğinizi iyileştiriyor.

Bigjoy Gainer, 5000 gramlık paketinde çeşitli aromalar sunarak tat tercihlerinize hitap ediyor. Çikolata, Çilek ve Muz seçenekleriyle zenginleşen bu ürün, 2 ölçek (100 g) şeklinde kullanılabiliyor. Antrenman sonrası 30 dakika içinde tüketilmesi önerilen bu ürün, yoğun antrenman temposuna sahip sporcular için ideal bir besin takviyesi oluyor. Yüksek karbonhidrat ve protein içeriğiyle kas kütlesi kazanımını destekleyen BigJoy Bigmass GH Factors, sporcunun ihtiyaçlarına uygun olarak üretiliyor. Bu sayede, genel özellikleriyle ve sunduğu etkiyle herkesin beğenisini kazanan BigJoy Bigmass GH Factors Gainer, sizlere en iyi gainer önerilerimizden biridir.

Hardline Nutrition Carbopure Gainer

• Aroma Seçenekleri: Aromasız
• Servis Sayısı: 87
• Karbonhidrat Oranı: 46 g
• Protein Oranı: 0
• Yağ Oranı: 0
• Miktar: 4000 g

Hardline Nutrition Carbopure Gainer, saf karbonhidrat formülüyle sporculara yüksek performans desteği sağlıyor. Sadece karbonhidrat içeren bu ürün, protein ve yağ içermediği için hızlı bir enerji kaynağı olarak öne çıkıyor. Antrenman öncesi ve sonrası etkili bir karbonhidrat desteği sunarak kilo alımını destekliyor. Orta ve ileri düzey antrenmanlar için uygun olan bu ürün, vücudunuzun ihtiyacı olan karbonhidratı karşılayarak performansınızı artırıyor.

Hardline Nutrition Carbopure Gainerın, günde iki ölçek (1 servis) önerilen dozajla, 300 mL su ile tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bu kullanım şekli, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu karbonhidratı hızlı bir şekilde sağlamayı destekliyor. Kilo alımını ve performans artışını destekleyen Carbopure Gainer, antrenman yoğunluğunu artırmak isteyenler için etkili bir seçenek olarak değerlendiriliyor. Bu sayede en yüksek etki alabileceğiniz, en iyi gainer seçeneklerinden biri olarak sizlere sunuluyor.

Mysupplement Mass Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çikolatalı, Çilekli
• Servis Sayısı: 50
• Karbonhidrat Oranı: 77,6 g/100 g
• Protein Oranı: 19,8 g/100 g
• Yağ Oranı: 1,1 g/100 g
• Miktar: 5000 g

MySupplement Mass Gainer, sporcuların ve kilo almak isteyenlerin ihtiyaçlarına yönelik olarak özel olarak formüle edilmiş bir takviyedir. İçeriğinde 77,6 gram karbonhidrat ve 19,8 gram protein bulunduran bu ürün, antrenman sonrası kas onarımını desteklerken aynı zamanda enerjik bir performans sunuyor. Aynı zamanda, ürünün içeriğinde bulunan 2000 mg kreatin ve 1000 mg glutamin, kasların daha hızlı toparlanmasını sağlarken, vücut ağırlığını artırma sürecini hızlandırıyor. Bu sayede antrenmandan önce ve sonra tüketilebilir, yüksek kaliteli içeriği sayesinde etkin bir sonuç elde edebilirsiniz.

Kullanıcıların ihtiyaçlarına göre ayarlanabilen sıvı miktarı ile karıştırılabilen MySupplement gainer, günlük spor rutinine pratik bir ekleme sağlıyor. Çikolata aromalı seçenekleri ile tatlı bir lezzet sunarken, 1,1 gram yağ ve düşük şeker içeriği sayesinde sağlıklı bir takviye olarak öne çıkıyor. 50 servislik ambalajı ile uzun süreli kullanım imkanı tanırken, besin değerleri açısından dengeli bir destek sunuyor. Bu sayede en iyi karbonhidrat tozu tavsiyelerimiz arasında olmayı hak ediyor.

Optimum Nutrition Serious Mass 2727 G Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çikolata
• Servis Sayısı: 8
• Karbonhidrat Oranı: 251 g
• Protein Oranı: 49,9 g
• Yağ Oranı: 1,9 g
• Miktar: 2727 g

Optimum Nutrition Serious Mass 2727 G Gainer, yüksek kalori içeriği ile özellikle kilo almak isteyen sporcular için ideal bir tercih oluyor. Çikolata aromasıyla tatlandırılmış bu ürün, 251 gram karbonhidrat ve 49,9 gram protein içeriğiyle kalori ihtiyacını karşılıyor. Paketi, hijyen ve pratiklik açısından kilitli olarak tasarlanıyor. Her sabah kalkınca ve antrenmandan 45 dakika önce bir ölçek tüketerek, sporcu performansınızı destekliyor.

Optimum Nutrition gainer, B1 vitamini ile zenginleştirilmiş yapısı sayesinde hem besin değerini artırıyor hem de sindirimi kolaylaştırıyor. 2727 gramlık büyük ambalajı, uzun süreli kullanım için ideal bir seçenek oluşturuyor. Optimum Nutrition, orta seviye sporcular için bu ürünü düzenli olarak kullanarak kilo alımını kolaylaştırıyor. Bu sayede kullanıcılarını memnun eden bir gainer seçeneği olduğunu söyleyebiliriz.

BSN True Mass 1200 4800 G Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çikolata
• Servis Sayısı: 15
• Karbonhidrat Oranı: 67,5 g
• Protein Oranı: 16,6 g
• Yağ Oranı: 5,6 g
• Miktar: 4800 g

BSN True Mass 1200, kas oluşumunu desteklemek için özel olarak formüle edilmiş bir gainer olarak karşımıza çıkıyor. 4800 gramlık paketiyle bu gainer, gün boyunca yeterli karbonhidrat ve protein alımını sağlamaya yönelik zengin bir içerik sunuyor. Maltodekstrin ve yulaf gibi yüksek kaliteli bileşenler barındırıyor, bu sayede hem enerji ihtiyacınızı karşılıyor hem de kas onarımını destekliyor. Aynı zamanda, sabah uyandıktan sonra ve antrenmandan 45 dakika önce 1 ölçek kullanılarak etkili bir şekilde tüketebilirsiniz.

BSN True Mass 1200 gainerın, her serviste 320 gramlık iki ölçek kullanımı öneriliyor, böylece günlük karbonhidrat ve protein ihtiyaçlarınızı önemli ölçüde karşılıyor. 67,5 gram karbonhidrat ve 16,6 gram protein oranıyla yüksek verimlilik sağlarak, kas gelişiminizi hızlandırıyor. Aynı zamanda, 5,6 gram yağ oranı sayesinde dengeli bir beslenme desteği sunduğunu ve genel performansınızı artırdığını görüyoruz.

Vitargo Electrolyte 1000 G Gainer

• Aroma Seçenekleri: Limon
• Servis Sayısı: 13 
• Karbonhidrat Oranı: 69 g
• Protein Oranı: 0,5 g
• Yağ Oranı: 0,5 g
• Miktar: 1000 g

Vitargo Electrolyte 1000 g gainer, İsveç patentli formülü sayesinde hızlı bir sindirim süreci sunmayı başarıyor. Spor sırasında ya da öncesinde 75 gramlık porsiyonları 700 mL su ile karıştırarak kullanılan bu ürün, kilo alımını desteklerken, içeriğindeki vitaminler ile magnezyum, potasyum, kalsiyum ve sodyum mineralleri ile önemli bir besin takviyesi sağlıyor.

Limon aromalı seçenekleriyle dikkat çeken bu gainer, düşük protein ve yağ oranlarıyla enerji ihtiyacını karşılıyor. Karbonhidrat oranının yüksek olmas ise sporcuların hızlı bir enerji kaynağına ulaşmasını sağlıyor. 1000 gramlık paketi, toplamda 13 servis sunarken, bu sayede uzun süreli kullanım imkanı veriyor. Hem tadı hem de sunduğu etkiyle herkesin beğenisini kazanan Vitargo Electrolyte, sizlere en iyi gainer önerilerimizden biridir.

Xtreme Nutrition X-Large 5000 G Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çilek, Beyaz Çikolata
• Servis Sayısı: 42
• Karbonhidrat Oranı: 107 g
• Protein Oranı: 7 g
• Yağ Oranı: 0,2 g
• Miktar: 5000 g

Xtreme Nutrition X-Large 5000 G Gainer, özellikle kilo almak isteyenler için tasarlanmış yüksek karbonhidrat içeriğiyle dikkat çekiyor. Her servisinde 107 gram karbonhidrat barındıran bu gainer, kas kütlesi artırma sürecinde önemli bir destek sağlamayı başarıyor. Günlük olarak 3 ölçek tüketilmesi önerilen bu karbonhidrat tozu, miktar artırıldığında daha fazla enerji sağlamayı başarıyor. Karışımı kolay bir yapıya sahip olan bu ürün, vücudun ihtiyaç duyduğu ekstra kaloriyi sağlamayı hedefliyor.

Xtreme Nutrition X-Large, taurin ve kreatin gibi ek bileşenlerle zenginleştirilmiş formülü sayesinde antrenman sonrası iyileşme sürecini destekliyor. Çilek ve beyaz çikolata aromalarıyla tüketiciye lezzetli seçenekler sunan bu gainer, sıvı desteği ile etkisini artırıyor. Besin değerleriyle formda kalmanızı sağlayarak, enerji seviyenizi yükseltmeye devam ediyor.

Olimp Gain Bolic 6000 3500 G Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çikolata, Çilek
• Servis Sayısı: 35
• Karbonhidrat Oranı: 75 g
• Protein Oranı: 15 g
• Yağ Oranı: 1,8 g
• Miktar: 3500 g

Olimp Gain Bolic 6000, sporcuların kilo alma süreçlerinde etkili bir destek sunuyor. İçeriğinde bulunan yüksek karbonhidrat oranı ve zengin protein bileşeni sayesinde, özellikle kilo artışı hedefleyenler için ideal bir tercih oluşturuyor. Çikolata ve çilek aromaları ile lezzetli bir alternatif sunuyor. Her bir servisinde 15 gram protein sağlayarak kas kütlenizi artırıyor. 3500 gramlık paket boyutu ile uzun süreli kullanım imkânı tanıyor.

Bu ürün, kaliteli hammaddeleri ve etkili formülü ile dikkat çekmeyi başarıyor. Yumurta proteini, taurin ve creapure kreatin içermesi, performansınızı desteklediğini görüyoruz. Günlük iki ölçek kullanımı öneriliyor ve bu miktar, 450 mL süt ile karıştırılarak tüketiliyor. Bu sayede hem lezzetli hem de besleyici bir gainer deneyimi sağlıyor.

Sportica Nutrition True Mass Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çikolata, Çilek, Muz
• Servis Sayısı: 50
• Karbonhidrat Oranı: 70 g
• Protein Oranı: 15 g
• Yağ Oranı: 1,5 g
• Miktar: 5000 g

Sportica Nutrition True Mass 5000 G Gainer, yüksek karbonhidrat oranıyla enerjinizi artırarak kas oluşumuna destek olmayı başarıyor. Yoğun antrenman sonrası hızlı toparlanma sağlayan bu ürün, BCAA içeriğiyle ise kas onarımını destekliyor. Süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar tarafından tercih edilmemesi gerekiyor. Antrenman öncesi ve sonrası 2 ölçek (100 g) tüketilmesi öneriliyor.

Gainer, çikolata, çilek ve muz gibi çeşitli aroma seçenekleriyle lezzetli bir kullanım sunuyor. Her servisinde 70 g karbonhidrat ve 15 g protein barındırıyor, böylece sporcuların enerji ve protein ihtiyaçlarını karşılıyor. Yüksek yağ oranıyla dikkat çekmemesi, diyetlerde kullanımını kolaylaştırıyor. Ayrıca, B1 vitaminiyle birlikte tüketilmesi öneriliyor.

Scitec Volumass 35 2950 G Gainer

• Aroma Seçenekleri: Fransız Vanilyası
• Servis Sayısı: 59
• Karbonhidrat Oranı: 24 g
• Protein Oranı: 19 g
• Yağ Oranı: 1,9 g
• Miktar: 2950 g

Scitec Volumass 35 2950 g gainer, sporcuların ve vücut geliştirmecilerin kas kütlesini hızlı bir şekilde artırmak için tasarlanıyor. İçeriğinde yüksek kaliteli protein ve karbonhidrat kombinasyonları bulunuyor. Gelişmiş formülü, antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırıyor ve enerji seviyelerini yükseltiyor. Ayrıca, vücut ağırlığınızı artırmak ve kas gelişiminizi desteklemek amacıyla özel olarak formüle ediliyor.

Scitec Volumass 35, kapsamlı bir beslenme desteği sağlıyor ve etkili bir şekilde performansınızı artırıyor. Yüksek kalitedeki bileşenleri sayesinde, kas kütlenizi hızla büyütmek için gereken tüm besinleri temin ediyor. Kullanıcılar, bu gainer’ı düzenli olarak tükettiğinde kaslarında belirgin bir artış gözlemliyor. Ürün, spor performansınızı desteklemeye ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaya devam ediyor.

Protouch Nutrition The Tank Mass Gainer

• Aroma Seçenekleri: Çikolata, Çilek, Muz, Bisküvi Kreması
• Servis Sayısı: 44
• Karbonhidrat Oranı: 74 g
• Protein Oranı: 18,4 g
• Yağ Oranı: Belirtilmemiş
• Miktar: 2200 g

Protouch Nutrition The Tank Mass, 2200 gramlık ambalajıyla kas oluşumunu destekleyen etkili bir gainer olarak sizlere sunuluyor. Çikolata, çilek, muz ve bisküvi kreması gibi çeşitli aromalarıyla damak zevkinize hitap etmeyi başaran bu karbonhidrat tozu, özellikle yeni başlayanlar için ideal bir seçenek olarak öne çıkıyor. Aynı zamanda, sabah kahvaltısı, antrenman sonrası veya akşam yemeğinden sonra tüketilmesi öneriliyor. Bu gainerı 250 mL su ya da soğuk süt ile karıştırılarak kolaylıkla tüketebilirsiniz.

Protouch Nutrition The Tank Mass, 44 servislik paket içeriğiyle, her serviste 74 gram karbonhidrat ve 18,4 gram protein sağlıyor. Yağ oranı belirtilmemiş olup, beslenme programınıza göre ideal bir katkı olarak değerlendiriliyor. Özellikle kas kütlesi artırma hedefi olan sporcular için uygun bir tercih olarak bulunuyor. Tüketim talimatlarına uyulduğunda etkili sonuçlar elde ediliyor.

Gainer seçerken dikkat edilmesi gerekenler

Gainer, kas kütlesini artırmak isteyen sporcular ve vücut geliştirme meraklıları için özel olarak formüle edilmiş bir besin takviyesidir. Ancak, piyasada birçok farklı gainer bulunduğundan, doğru ürünü seçmek önemlidir. Sizler için kolay seçim yapabileceğiniz bir gainer seçim rehberi hazırladım. İşte gainer seçerken dikkate almanız gereken başlıca faktörler:

Hedeflerinizi Belirleyin

• Kilo Artışı: Eğer amacınız kilo almaksa, yüksek kalorili gainerlar tercih edebilirsiniz.
• Kas Kütlesi Artışı: Kas kütlenizi artırmayı hedefliyorsanız, protein ve karbonhidrat oranını dengeli bir şekilde içeren gainerları tercih edin.

Besin İçeriğini İnceleyin

• Kalori Miktarı: Gainerların kalori içeriği genellikle yüksektir. Günlük kalori ihtiyacınıza uygun bir gainer seçin.
• Protein İçeriği: Kas yapımı için protein oranı önemli bir faktördür. Kilo başına 1.5-2 gram protein hedefleyebilirsiniz.
• Karbonhidrat İçeriği: Enerji sağlamak için yeterli karbonhidrat içeren gainerlar tercih edin. Karbonhidrat miktarı ürün etiketinde belirtilir.
• Yağ İçeriği: Yağ oranı düşük olan gainerlar, yağlanmayı önlemeye yardımcı olabilir.

Amino Asit Profili

• BCAA (Branched-Chain Amino Acids): Kas onarımı ve büyümesi için önemlidir. Gainerın BCAA içeriğini kontrol edin.
• Glutamin: Kas iyileşmesini destekler. Özellikle yoğun antrenmanlar sonrası önemli olabilir.

Şeker ve Yapay Tatlandırıcılar

• Şeker Miktarı: Aşırı şeker içeren gainerlar, istenmeyen yağlanmalara yol açabilir. Şeker içeriğini kontrol edin ve mümkünse düşük şekerli ürünleri tercih edin.
• Yapay Tatlandırıcılar: Doğal tatlandırıcılar veya düşük yapay tatlandırıcı içeren gainerları seçmek, genel sağlığınız için daha iyidir.

Allerjen ve İçerik Maddeleri

• Laktaz Enzimi: Süt ürünlerine karşı hassasiyetiniz varsa, laktoz içermeyen veya laktoz enzimli ürünleri tercih edin.
• Gluten İçeriği: Gluten intoleransınız varsa, gluten içermeyen gainerları seçin.
• Diğer Allerjenler: Gainerın içinde bulunan diğer içerik maddelerini kontrol edin ve varsa herhangi bir alerjenin olup olmadığını kontrol edin.

Lezzet ve Karışabilirlik

• Lezzet Seçenekleri: Gainerın lezzeti, düzenli kullanım açısından önemlidir. Farklı tat seçeneklerini değerlendirin.
• Karışabilirlik: Gainerın su veya süt ile kolayca karıştığından emin olun. Karışabilirliği düşük ürünler, sindirim sorunlarına yol açabilir.

Marka Güvenilirliği ve Ürün İncelemeleri

• Marka Araştırması: Güvenilir ve tanınmış markaların ürünlerini tercih edin. Kalite ve güvenilirlik açısından önemlidir.
• Kullanıcı Yorumları: Ürün hakkında diğer kullanıcıların yorumlarını okuyun. Bu yorumlar, ürünün etkili olup olmadığı hakkında fikir verebilir.

Fiyat ve Maliyet Etkinliği

• Fiyat: Gainerların fiyatları, markaya ve içeriğe göre değişkenlik gösterebilir. Bütçenize uygun, kaliteli bir ürün seçmeye özen gösterin.
• Maliyet Etkinliği: Uzun süreli kullanım için, miktar ve maliyet arasındaki dengeyi gözetin.

Danışmanlık ve Uzman Görüşü

• Beslenme Uzmanı: Özellikle özel bir sağlık durumunuz varsa, bir beslenme uzmanına danışarak gainer seçiminde rehberlik alabilirsiniz.
• Antrenör Tavsiyeleri: Antrenörünüzün önerileri, hedeflerinize uygun en iyi gainerı seçmenize yardımcı olabilir.

Özlem Türkkan

Özlem, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi İktisat mezunu. Geniş bir konu yelpazesinde derin deneyimlere sahip olan Özlem, okuyucularına her zaman en son trendleri ve çok satanları karşılaştırmaları ve kullanıcı yorumlarına dayalı kapsamlı incelemeler yaparak tavsiyelerde bulunur. Her alanda en iyi ürünleri ve hizmetleri araştırmak için bir hayli tutkulu olan Özlem, çeşitli ürün gruplarında hazırladığı öneri listeleriyle aradınız ürünün en iyisini bulmanıza yardımcı olur.