K vitamini, kemik sağlığını destekleyen ve kanın pıhtılaşmasını düzenleyen önemli bir vitamindir. K1 ve K2 olmak üzere iki farklı formda bulunur ve her iki formun da vücut üzerinde farklı etkileri vardır. K vitamini takviyesi seçerken dozaj, biyoyararlanım, doğal kaynaklı olması ve vücut ihtiyaçlarına uygunluk gibi faktörler göz önünde bulundurulmalıdır. En iyi K vitamini takviyelerini içeren bu rehber, sağlığınız için en doğru tercihi yapmanıza yardımcı olacak!
BİLGİLENDİRME: İlgili liste Özlem Türkkan’ın kişisel tercihlerine göre oluşturulmuştur. Değer ifade etmez.
En İyi K Vitamini Tavsiyeleri
| # | En İyi K Vitamini Takviyesi | Form | K Vitamini Oranı | Servis Miktarı |
| 1 | Nature’s Supreme D3 + K2 | Damla | 11,3 mcg | 500 |
| 2 | Orzax Cosakondrin OP | Tablet | 50 mcg | 30 |
| 3 | Solgar Vitamin K | Kapsül | 100 mcg | 50 |
| 4 | Venatura K2 Kompleks | Damla | 200 mcg | 400 |
| 5 | Voonka Calcium Ossis | Tablet | 90 mcg | 60 |
| 6 | Zade Vital D3-K2 | Damla | 11,4 mcg | 400 |
| 7 | Suda Vitamin D3+K2 | Kapsül | 50 mcg | 60 |
| 8 | Dynavit Vitamin D3K2 | Sprey | 100 mcg | 64 |
| 9 | Natural Nest Magnezyum Plus | Saşe | 25 mcg | 30 |
| 10 | Youplus D3K2 | Damla | 20 mcg | 450 |
Kemik ve kalp sağlığını destekleyen, yüksek biyoyararlanıma sahip ve doğal kaynaklardan elde edilmiş K vitamini takviyeleri ile vücudunuzun ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayabilirsiniz. İşte en iyi K vitamini takviyesi ürünleri tavsiye rehberi.
Nature’s Supreme Damla K Vitamini Takviyesi
- Form: Damla
- İçerik: D3, K(Menakinon 7)
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 11,3 mcg(1 Damlada)
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %15
- Kullanım Önerisi: Günde 1 Damla(0,04 mL)
- Servis Miktarı: 500 Damla(20 mL)
- Yaş: Yetişkin
Nature’s Supreme D3 + K2 takviyesi, damla formu sayesinde kolaylıkla kullanılan takviyelerden biridir. Günlük ihtiyacınız olan K vitamini ihtiyacının %15’ini karşılayan vitamin takviyesi içerisinde D3 vitamini de bulunuyor. D3 vitamini miktarı ise bir servis üründe 25 mcg’dir. Bu sayede, günlük D vitamini ihtiyacının %500 ünü karşılıyor. Damla formu sayesinde kolaylıkla vücudunuzda emilen ve keyifli tüketim özelliğine sahip olan Nature’s Supreme K vitamini takviyesinin, yüksek eminim için zeytinyağı ilavesine sahip olduğunu görüyoruz.
Nature’s Supreme K vitamini takviyesi, K2 vitamininin doğal formu olan Menakinon-7 içeriğiyle karşımıza çıkıyor. Yetişkinlere özel olarak üretilen 20 ml miktarındaki takviye, 500 servis sayısına sahiptir. Günde 1 damla tüketerek ihtiyacınız olan K vitaminini alabilir, K vitamininin faydalarını vücudunuza katabilirsiniz. Genel olarak incelediğimizde İsviçre markası olan Nature’s Supreme, herkes tarafından güvenle tercih edebilen, en iyi K vitamini takviye markalarından biridir.
Orzax Cosakondrin OP K Vitamini Takviyesi
- Form: Tablet
- İçerik: D3, K(Menakinon 7), Kalsiyum, Magnezyum, Çinko
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 50 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %67
- Kullanım Önerisi: Tok Karnına 2 Tablet
- Servis Miktarı: 30 Tablet
- Yaş: Yetişkin
Orzax Cosakondrin OP vitamin takviyesi, içeriğindeki K vitamini, magnezyum, çinko, kalsiyum ve D3 vitaminiyle, en iyi K vitamini takviyelerinden biridir. Kompleks karışıma sahip olan bu takviyenin içerisinde, yumurta kabuğundan elde edilen kalsiyumun yer aldığını görüyoruz. Aynı zamanda cam şişe içinde 30 tablet içeriyor. Bu sayede, hijyenik şekilde kullanabilir, ihtiyacınız olan K vitaminini, vücudunuza alabilirsiniz. Kullanım önerilerini incelediğimizde ise yetişkinlerin tok karnına 2 tablet tüketmesi gerektiğini görüyoruz.
Orzax K vitamini takviyesinin bir tabletinde 50 mcg K2 vitamini bulunuyor. Bu miktar ise günlük ihtiyacınız olan K vitamini değerinin %67’sini tamamlıyor. Aynı zamanda bir tablette 400 mg kalsiyum, 80 mg magnezyum olduğunu görüyoruz. 5 mg çinko ve 10 mcg D3 vitamin değerlerine sahip olan Orzax K vitamini takviyesi, pratik tablet formuyla, yetişkinlerin kolaylıkla tüketebileceği takviyelerden biridir. Aynı zamanda, Orzax marka kalitesi ve güveni sayesinde, en iyi K vitamini takviyelerinden biri olduğunu söyleyebiliriz.
Solgar K 100 mcg K Vitamini Takviyesi
- Form: Kapsül
- İçerik: K(Menakinon 7)
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 100 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %133
- Kullanım Önerisi: Günde 1 Kapsül(Tercihen öğünle birlikte)
- Servis Miktarı: 50 Kapsül
- Yaş: Yetişkin
Solgar, en iyi takviye markalarından biridir. Güvenle tercih edilen markanın K vitamini takviyesi ise 50 porsiyon miktarıyla sizlere sunuluyor. Kapsül formülü sayesinde kolaylıkla yutabilir, ihtiyacınız olan K vitaminini alabilirsiniz. Vejetaryen kullanıma uygun olan K vitamini takviyesi, her serviste 100 mcg K vitamini oranına sahiptir. Bu oran ise günlük ihtiyacınız olanca vitamininin %133’ünü karşılıyor.
Solgar K vitamini, yetişkinlere özel olarak üretilir ve K2 vitamini doğal formu olan Menakinon-7 içeriğine sahiptir. Günde 1 adet kapsülü tercihen öğün ile birlikte alabilir, ihtiyacınız olan K vitaminini vücudunuza sunabilirsiniz. Genel olarak incelediğimizde, Solgar K vitamini takviyesinin, en iyi takviyelerden biri olduğunu söyleyebiliriz.
Venatura K2 Kompleks K Vitamini Takviyesi
- Form: Damla
- İçerik: K Vitamini(Menakuinon-7 ve Menakinon-4)
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 200 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %267
- Kullanım Önerisi: Günde 1 Damla(0,05 mL)
- Servis Miktarı: 400 Damla(20 mL)
- Yaş: +11
Venatura K2 Kompleks K vitamini, Menakuinon-7 ve Menakuinon-4 olmak üzere 12 farklı K vitamini değerine sahiptir. Toplam 20 mL miktara sahip olan damlayı, günde bir damla tüketebilirsiniz. Bu sayede, günlük K vitamini ihtiyacınızın %267’sini karşılamanızı sağlıyor. 11 yaş ve üzeri için uygun olan vitamin takviyesi, K vitamininin yararlarından faydalanmanızı sağlıyor.
Venatura markası, menşei İtalya olan kaliteli ve güvenilir bir takviye markasıdır. Bu sayede, herkesin güvenle tercih ettiği ve memnun kaldığı bir marka olduğunu söyleyebiliriz. Sunduğu K vitamini takviyesi de en kaliteli seçeneklerden biridir. 400 servis miktarına sahip olan bu takviyeyi, günde bir damla kullanabilir ve ihtiyacınız olan K vitamini alabilirsiniz. Genel olarak incelediğimizde Venatura K vitamini takviyesi, tercih edebileceğiniz en iyi damla K vitamini seçeneklerinden biridir.
Voonka Calcium Ossis K Vitamini Takviyesi
- Form: Tablet
- İçerik: K Vitamini(Menakuinon7)
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 90 mcg
- –Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %120
- Kullanım Önerisi: Günde 2 Tablet(Tercihen yemekten sonra)
- Servis Miktarı: 60 Tablet
- Yaş: Yetişkin
Voonka Calcium Ossis, en çok tercih edilen takviye markalarından biridir. Herkesin güvenle tercih ettiği ve memnuniyetle önerdiği bu takviye markası, sizlere D vitamini, K vitamini magnezyum ve kalsiyum içeren tablet formundaki takviyesini sunuyor. 60 tablet içeriği ile uzun süre kullanabileceğiniz K vitamini takviyesi, günde iki defa tercihen yemeklerden sonra birer tablet kullanılarak tüketilebilir. Bu sayede, günlük ihtiyacınız olan K vitaminini vücudunu alabilirsiniz.
Voonka K vitamini takviyesinin her tabletinde 90 mcg K vitamini bulunuyor. Aynı zamanda, 125 mg magnezyum içerdiğini görüyoruz. Bu sayede, günlük kalsiyum, magnezyum, K vitamini ve D vitamini ihtiyacımızı karşılayan vitamin takviyesi, tercih edebileceğiniz en pratik ve en kaliteli seçeneklerden biridir.
Zade Vital Damla K vitamini Takviyesi
- Form: Damla
- İçerik: Keten Tohumu Yağı, D3, K Vitamini(Menakuinon7)
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 11,3 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %15
- Kullanım Önerisi: Günde 1 Damla(0,05 mL)
- Servis Miktarı: 400 Damla
- Yaş: +11
Zade Vital damla formundaki K vitamini takviyesi, pratikliği ve marka kalitesiyle ön plana çıkıyor. Aynı zamanda, içerisinde tatlandırıcı, renklendirici ve şeker içermiyor. Patentli aktif forma sahip olan K vitamini takviyesi içerisinde, keten tohumu yağı, D vitamini ve K2 vitamini bulunuyor. 11,3 mcg K vitamini oranı ise günlük ihtiyacınız olan K vitamininin %15’ini karşılıyor.
Zade Vital K vitamini takviyesi, 20 ml miktara sahip olan ve 400 servis miktarıyla karşımıza çıkan damla formunda bir takviyedir. Bu sayede, uzun süre kullanabileceğiniz bir takviye olduğunu söyleyebiliriz. 11 yaş ve üzeri için uygun olan takviyeyi yetişkinlerin günde 1 damla tüketmesi öneriliyor. Genel olarak incelediğimizde Zade Vital K vitamini takviyesinin, damla formu ve marka kalitesiyle en iyi K vitamini takviyelerinden biri olduğunu söyleyebiliriz.
Suda Kapsül K Vitamini Takviyesi
- Form: Kapsül
- İçerik: K Vitamini(Menakuinon7), D3
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 50 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %67
- Kullanım Önerisi: Günde 1 Kapsül
- Servis Miktarı: 60 Kapsül
- Yaş: Yetişkin
Suda Vitamin K vitamini takviyesi, kapsül formuyla kolaylıkla tüketilen takviye seçeneklerinden biridir. İçerisindeki D vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarına katkıda bulunurken, K vitamini sayesinde normal kemiklerin korunmasına katkı sağlıyor. İçerisindeki K vitamini miktarı ise bir kapsülde 50 mcg’dir. Bu sayede, günlük ihtiyacınız olan vitamin miktarının %67’sini vücudunuza alabilirsiniz.
Suda Vitamin K vitamini takviyesi, yetişkinlere özel olarak üretilen bitkisel kapsüller olarak karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda, günde 1 bitkisel kapsül tüketilmesi tavsiye ediliyor. 60 adet kapsül miktarına sahip olan vitamin takviyesinin, bu sayede uzun süre kullanım imkanı sunduğunu görüyoruz. Marka kalitesi ve içerikleriyle Suda Vitamin K vitamini takviyesinin, K vitamini arayanlar için en ideal seçeneklerden biri olduğunu söyleyebiliriz.
Dynavit Sprey K Vitamini Takviyesi
- Form: Sprey
- İçerik: K Vitamini(Menakuinon7), D3
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 100 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %133
- Kullanım Önerisi: Günde 1 Puf(2,5 Damla)
- Servis Miktarı: 64 Puf(10 mL)
- Yaş: +11
Dynavit sprey K vitamini takviyesi, sprey formu sayesinde en pratik ürünlerden biridir Öncelikle, 11 yaş ve üzeri yetişkinlere özel olarak üretilen takviyenin içerisinde, D3 ve K2 vitaminleri olduğunu görüyoruz. 11 yaş ve üzeri yetişkinlerin günde bir kez bir puf sıkması yeterlidir. Yemeklerle birlikte alınması önerilir. Takviyenin her pufu ise 2,5 damlaya denk geliyor. Bu sayede günlük ihtiyacınız olan K vitamini alabilirsiniz. Çünkü, takviyenin K vitamini oranı, 100 mcg’dir. Bu oran ise günlük ihtiyacınız olan K vitaminin %133’unu karşılıyor.
Dynavit K vitamini takviyesi içerisinde gluten, koruyucu ,renklendirici ve tatlandırıcı bulunmuyor. Ancak, kolay eminim göstermesi için zeytinyağı içeriğine sahiptir. 10 mL miktara sahip olan takviyenin, 64 puf servis miktarına sahip olduğunu görüyoruz. Bu sayede, uzun süre kullanabilirsiniz. Genel olarak incelediğimizde Dynavit K vitamini takviyesinin, pratik sprey formu ve K vitamini oranıyla, en iyi D vitamini ve K vitamini seçeneklerinden biri olduğunu görüyoruz.
Naturalnest Magnezyum Vitamin & Mineral ve K Vitamini Takviyesi
- Form: Șase
- İçerik: B6, D3, K Vitamini, Magnezyum, Selenyum, Bor
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 25 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %33
- Kullanım Önerisi: Günde 1 Saşe
- Servis Miktarı: 30 Șase
- Yaş: +11
Natural Nest Magnezyum Vitamin & Mineral, B6, D3, K Vitamini, Magnezyum, Selenyum ve Bor içerikleriyle karşımıza çıkıyor. Birçok vitamini ve minerali almamızı sağlayan bu takviyenin, toz formu sayesinde pratik şekilde tüketildiğini söyleyebiliriz. Takviyenin 11 yaş ve üzeri yetişkinler için kullanım miktarı günde ise günde 1 şişedir. Bir bardak suya(200 mL), bir şase ilave ederek tüketebilir, ihtiyacınız olan vitamin ve minerali vücudunuza alabilirsiniz.
Natural Nest K vitamini takviyesi içerisinde, her saşede 25 mcg K vitamini bulunuyor. Bu oran ise günlük ihtiyacınız olan K vitaminin %30’unu tamamlıyor. Aynı zamanda, içerisinde 200 mg magnezyum olduğunu ve 25 mcg D vitaminine sahip olduğunu görüyoruz. Bir üründe birçok vitamin ve minerali vücudunuza almanızı sağlayan Natural Nest K vitamini takviyesi, şase formu sayesinde kolaylıkla tüketiliyor. Pratik formu ve marka kalitesi sayesinde en iyi K vitamini takviyesi sıralamamızda yer almayı başarıyor.
Youplus Damla K Vitamini Takviyesi
- Form: Damla
- İçerik: D3, K Vitamini
- Her Serviste K Vitamini Oranı: 20 mcg
- Günlük K İhtiyacını Karşılama Oranı(1 Serviste): %27
- Kullanım Önerisi: Tok Karnına Günde 1 Damla(0,4 mL)
- Servis Miktarı: 450 Damla(20 mL)
- Yaş: +11
Youplus Damla K vitamini takviyesi, damla formu sayesinde kolaylıkla kullanılıyor. 11 yaş ve üzeri için özel olarak üretilen K vitamini takviyesine tok karnına günde bir damla kullanabilirsiniz. İçerisinde hem D vitamini hem de K vitamini bulunan takviyenin, her damlada 25 mcg D vitamini ve 20 mcg K vitaminini, vücudunuza sunduğunu görüyoruz. Aynı zamanda, uzun süre kullanabileceğiniz bir takviyelerdir. Çünkü, 20 mililitre miktara sahip olan takviyeden, 450 servis çıkıyor. Bu sayede, uzun süre K vitamini ve D vitamini desteği alabilirsiniz.
Youplus K vitamini takviyesi içerisinde, koruyucu, tatlandırıcı, şeker, gluten, paraben ve BHA bulunmuyor. Yalnızca, kolay eminim göstermesi için içerisinde taşıyıcı ve koruyucu olarak zeytinyağı kullanılıyor. Ambalajı içerisinden çıkan damlalık sayesinde kolaylıkla kullanabilir ve gün içinde ihtiyacınız olan vitamini alabilirsiniz. Marka kalitesi, damlalık formuyla pratikliği ve uzun süre tüketim imkanıyla en iyi K vitamini tavsiyelerimizden biridir.
K Vitamini Takviyesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kemik Sağlığı İçin Doğru Seçim
K vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir. Kemik sağlığını korumaktan, kanın doğru şekilde pıhtılaşmasına kadar birçok önemli fonksiyonda görev alır. Ancak, K vitamini takviyesi seçerken, bu vitaminin vücudunuzdaki etkisini en iyi şekilde gösterebilmesi için dikkat edilmesi gereken bazı faktörler vardır. Yanlış veya kalitesiz bir takviye seçimi, beklenen faydaları sağlamayabilir. Bu rehberde, K vitamini takviyesi alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini ayrıntılarıyla bulabilirsiniz.
- Tıbbi Geçmiş: Özellikle kan pıhtılaşmasıyla ilgili bir rahatsızlığınız varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, K vitamini takviyesi almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
- Dozaj: K vitamini alırken dikkat etmeniz gereken ilk şey, dozaj miktarını incelemektir. Aşırı miktarda K vitamini alımı kan pıhtılaşmasını etkileyebilir. Bu yüzden doktorunuza danışmalı, ihtiyacınız olan K vitamini dozunu öğrenmelisiniz.
- Form: K vitamini alırken dikkat etmeniz gereken önemli özelliklerden biri de ürünün formudur. Toz, damla, kapsül ya da tablet gibi bir çok forma sahip olan takviye olduğunu görebilirsiniz. Kendiniz için en pratik takviyeye tercih etmenizi öneriyoruz.
- Kalite: Güvenilir markaların ürünlerini tercih etmeli, takviye alırken etiketleri dikkatlice okumalısınız. Takviye ürünlerde “K1” ve “K2” formları olabilir. Bu formlardan hangisinin sizin için uygun olduğunu belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
- Ek İçerikler: Takviye alırken mutlaka içeriklerini incelemelisiniz. Takviye içerisindeki vitaminleri incelemelisiniz. İhtiyacınız olan vitaminleri içeren takviyeleri tercih etmenizi öneriyoruz. Yalnızca K vitamini içeriğine sahip olan takviyeler bulunmaktadır. Aynı zamanda, K vitamini, D vitamini ve birçok vitamini ve minerali birlikte sunan takviyeler de karşınıza çıkar. İçeriklerin inceleyerek, vücudunuzu en uygun ürünü tercih edebilirsiniz.
- Yaş ve Durum: Yaşınız, hamilelik durumunuz veya emzirme gibi durumlar K vitamini ihtiyacınızı etkileyebilir. Bu durumlarda takviye almadan önce, bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
- Takviye Süresi: Bir sağlık uzmanının önerisi olmadan, uzun süreli K vitamini takviyelerinden kaçınmalısınız. Uzun süreli kullanımın potansiyel risklerini değerlendirmek için, düzenli olarak sağlık uzmanınızla iletişimde kalmalısınız
Özlem, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi İktisat mezunu. Geniş bir konu yelpazesinde derin deneyimlere sahip olan Özlem, okuyucularına her zaman en son trendleri ve çok satanları karşılaştırmaları ve kullanıcı yorumlarına dayalı kapsamlı incelemeler yaparak tavsiyelerde bulunur. Her alanda en iyi ürünleri ve hizmetleri araştırmak için bir hayli tutkulu olan Özlem, çeşitli ürün gruplarında hazırladığı öneri listeleriyle aradınız ürünün en iyisini bulmanıza yardımcı olur.
